【思想引领】辅导员说:“小确幸”与“大情怀”:如何在平凡生活中找到人生的意义感

发布时间:2024-10-22 作者: 审核: 发布:赵延升 浏览次数:10

深夜刷到一条朋友圈:“论文终于写完了!奖励自己一杯全糖奶茶,瞬间满血复活!”配图是宿舍的灯光和一杯冒着“仙气”的饮料。隔着屏幕,都能感受到那份小小的、真实的快乐。这种瞬间的温暖与满足,就是我们常说的“小确幸”——微小而确实的幸福。

也许是你抢到了心仪选修课的名额、是舍友给你带的热乎早餐、是图书馆窗边洒下的冬日暖阳、是游戏里的一次超神操作、或是终于看懂了那页天书般的公式……这些细碎的、日常的、甚至有点“没出息”的小快乐,像一颗颗微小的星辰,点缀着我们忙碌甚至有时略显枯燥的大学生活。它们真实、可贵,是我们情绪的缓冲垫,是继续前行的加油站。追求并享受“小确幸”,是对自己最基本的温柔,一点都没错!

然而,我们有时也会陷入另一种困惑:当“打卡网红店”“追更爱豆动态”“峡谷驰骋”成为生活的主旋律,当“躺平”“佛系”被反复提及,心底深处是否会偶尔响起一个声音:“这就是全部了吗?我的存在,除了这些‘小甜点’,还有没有更‘顶饱’的意义?” 那个关于理想、关于价值、关于为这个世界留下点什么的“大情怀”,是否已在日常的琐碎中悄然蒙尘?

“小确幸”与“大情怀”,看似一近一远,一小一大,甚至有时被对立起来,但其实,它们并非水火不容,而是可以和谐共舞,共同编织我们人生的意义之网。 关键在于,如何在享受当下微小幸福的同时,不熄灭心中那团向往星辰大海的火焰?如何在看似平凡的每一天里,找到那份沉甸甸的“意义感”?

意义感,并非遥不可及的宏大叙事,它往往就蕴藏在“小确幸”与“大情怀”的联结之中:

“小确幸”中看见价值,赋予其“大”的延伸:

你的专业学习,是“小确幸”更是“大情怀”的基石。 背下一条发条的喜悦(小确幸),不仅仅是为了分数,更是你在为未来解决某个实际问题、推动某个领域进步(大情怀)积累一块砖瓦。想想那些攻克技术难关的工程师、研发新药的科学家,他们的突破,不正源于无数个日夜对“小确幸”(解题/实验成功)的执着追求吗?

你的善意举动,是涟漪也是星辰。帮迷路的同学指路、给辛苦的保洁阿姨一个微笑、参与一次小小的志愿活动(小确幸),这些微光汇聚起来,就是在传递温暖、构建更美好的校园/社区(大情怀)。勿以善小而不为,每一个微小的善意,都在定义你是一个怎样的人,都在参与塑造这个世界的温度。

“大情怀”照亮“小确幸”,提升幸福的层次:

找到你的“热爱”与“连接”。 “大情怀”不一定是惊天动地,而是找到一件让你内心真正认同、愿意为之付出努力的事情。它可能是对环境保护的关注、对传统文化的热爱、对教育公平的追求、对科技向善的信念。当你将日常的学习、生活与这份“热爱”建立连接,即使是背单词、做实验、写策划案这样枯燥的“小确幸”,也会因为有了更深远的目标(为了能读懂前沿环保论文/为了设计出更普惠的教育产品)而变得充满动力和意义感。

在集体中感受“共振”的力量。 个人的力量或许微小,但融入一个志同道合的集体(社团、项目组、志愿团队),为了一个共同的目标努力时,那份归属感和为集体目标达成的喜悦(小确幸),本身就是个人价值在更大平台上实现的体现(大情怀)。在团队协作中攻克难关的经历,会成为你人生中闪耀的“意义勋章”。

如何在平凡生活中,主动寻找并构建这份意义感?试试这几步:

第一步:觉察与感恩你的“小确幸”。 每天睡前,花一分钟回想今天值得开心的三件小事(哪怕只是吃到一颗很甜的草莓)。觉察是意义感的基础。 正是这些微小的积极体验,构成了我们热爱生活的理由。

第二步:追问“为什么”。 问问自己:我享受的这个小确幸(比如学好这门课),除了眼前的快乐,更深层的价值是什么? 它能为我的长远目标(成为优秀的XX人才)、或者为他人/社会带来什么?建立连接,赋予深度。

第三步:找到你的“火花”并投入行动。 什么事情让你一想起来就心潮澎湃?或者,看到社会上的什么问题让你忍不住想“做点什么”?哪怕这个“火花”很小(比如喜欢写作、喜欢种花)。尝试围绕它做点小事:写一篇有观点的文章分享、在宿舍养几盆绿植美化环境、参与一次相关的公益活动。行动是意义感的源泉。 从微小处开始,让“情怀”落地。

第四步:拥抱过程,悦纳平凡。意义感不是一蹴而就的勋章,它存在于持续的努力、微小的进步、真诚的连接和为有价值之事付出的过程本身。不必强求每一天都“意义非凡”,在平凡中坚持做自认为正确且有价值的事,这本身就是一种不平凡的意义。

同学们,生活就像一杯茶,“小确幸”是那瞬间的甘甜与暖意,“大情怀”则是茶叶沉淀后悠长的韵味与滋养。 我们不必为了追求所谓的“宏大意义”而贬低日常的快乐,也无需在“小富即安”中消磨了青春的锐气与担当。

愿你既能被一杯奶茶瞬间治愈,也能为心中的理想热血沸腾;

愿你珍惜图书馆窗边的那缕阳光,也向往着用它去照亮更远的地方;

愿你享受当下每一份微小而确实的幸福,也在为创造更大、更持久的美好而努力。

“小确幸”与“大情怀”的共舞中,你终将发现,平凡的日子,也能谱写出独一无二、充满意义的生命乐章。